2. Bổ sung vitamin D, Magie, Photpho

Có thể bạn chưa biết, vitamin D là một trong những thành phần khiến cho cơ thể hấp thụ và hình thành canxi và photpho có sẵn để răng thêm được củng cố về mức độ chắc khỏe. Việc cung cấp thiếu hụt vitamin D có thể khiến em bé bị còi xương. 

Ngoài canxi, photpho hay magie đều góp phần không nhỏ trong quá trình hình thành và tạo nên xương hàm. Chính vì thế, bạn cũng có thể bổ sung các thực phầm giàu dưỡng chất này vào cơ thể để loại bỏ tình trạng răng thiếu canxi.

3. Bổ sung rau xanh, trái cây

Không chỉ đối với những người răng thiếu canxi mà bất kỳ ai cũng đều nên tăng cường các món ăn liên quan đến rau xanh, trái cây trong thực đơn hàng ngày của bản thân. Trái cây sở hữu nhiều vitamin tốt cùng khoáng chất có lợi giúp cơ thể được bổ sung thêm nhiều chất xơ. Đây cũng là một trong những nhân tố góp phần tạo ra nướu răng săn chắc hơn.

4. Bổ sung canxi với chế phẩm

Không thể phủ nhận rằng việc bổ sung canxi từ các loại thực phẩm là điều vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, không phải ai cũng có khả năng hấp thụ đầy đủ dưỡng chất từ loại thực phẩm đó. 

Việc nhờ đến những chế phẩm sẵn có là giải pháp được nhiều người sử dụng. Hiện nay, trên thị trường xuất hiện rất nhiều các sản phẩm bổ sung dưỡng chất giúp tình trạng răng thiếu canxi được hạn chế.

Mỗi thực phẩm chức năng bổ sung canxi đều có công dụng và cách sử dụng cùng liều lượng khác nhau. Vì thế, trẻ cần khám bác sĩ chuyên khoa để đánh giá tình trạng cụ thể thiếu canxi trước khi bổ sung. Đồng thời, cha mẹ nên xin ý kiến bác sĩ về loại chế phẩm, liều lượng trước khi sử dụng.

Tầng 7, Tòa nhà PVcombank, Lô A2.1 Đường 30/4, TP. HCM

Hotline: 0364893808

Email: mysmile@gmail.com